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食材中の葉酸とサプリメントや栄養補助食品に含まれる葉酸は違う?

食材に含まれている葉酸は、そのほとんどが複数のグルタミン酸が結合した「ポリグルタミン酸型」で、摂取すると消化管で消化酵素によって分解され「モノグルタミン酸」になり、小腸の上皮細胞から吸収されます。この消化過程や調理法、一緒に食べるほかの食品との影響により、体内で利用できるのは摂取量の約50%と米国の食品栄養委員会(Food and Nutrition Board:FNB)は設定しています。

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「葉酸知りたいこと100」の監修

エレビットについて

エレビット

製薬会社が作った「エレビット」は、葉酸と葉酸の働きを助けるビタミン・ミネラルが配合されているマルチビタミンサプリです。

自身の体を健康に保つことこそが、未来の赤ちゃんへのプレゼントになります。
いつもの食事にサプリメントをプラスして体に栄養を満たしましょう。

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 18種類のビタミン・ミネラル配合

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 製薬メーカーの高品質サプリ

継続的な葉酸摂取で悪玉アミノ酸「ホモシステイン」を抑えましょう

エレビットに含まれる葉酸とマルチビタミンは赤ちゃんの発育のために必要です。そして「ホモシステインを抑える」という役割をしています。

ホモシステインとは、たんぱく質を摂ると生成される悪玉アミノ酸です。葉酸やビタミンB群が不足するとからだに蓄積され、様々な悪影響を与えてしまいます。

そのため、葉酸800μgとビタミンB群が入ったエレビットを妊活〜出産まで継続的に飲んでいただき、悪玉アミノ酸「ホモシステイン」を適正な値にキープしましょう。

詳しくはこちら

Last Updated : 2026/Mar/24 | CH-20221108-30