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妊活カレンダー

排卵日を計算して妊娠しやすい期間を知りましょう。

月経サイクルを入力してください。

「前回の月経開始日」に、直近の月経の初日を入力してください。
また「月経サイクルの日数」にばらつきがある方は、直近3回の平均日数を割り出してください。

\妊娠前からの葉酸摂取が大切/

排卵日の計算はできましたか?「妊活カレンダー」の満足度を教えてください。
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妊娠しやすいタイミングは、排卵予定日の4日前~1日前、回数は2~4回程度といわれています。
オギノ式によると、排卵日の14日後に月経が始まります。つまり月経予定日から14を引けば、月経から何日目に排卵が起こるかを推定できます。
【例】
月経周期が30日の場合、30ー14=16で、月経予定日の16日後を排卵日と仮定します。そして、その前後を含めた14〜18日日後を排卵予定日と予測します。
※排卵予定日は前後2日のズレを想定して5日間とします。
※妊活カレンダーはオギノ式をもとに排卵日計算しています。

 

妊娠をする前から、葉酸摂取が大切です。

葉酸は、ビタミンB群の一つで、赤血球の形成に大きく関わっています。また妊娠初期の胎児の脳や脊髄(神経管)の形成に重要な働きをしています。
葉酸は、摂取後すぐに最適な血中濃度を満たすことができません。妊娠一か月前からの摂取開始が推奨されています。※1

葉酸摂取のタイミングについて※1

※1 日本産科婦人科学会、日本産婦人科医会編:産婦人科診療ガイドラインー産科編2020より作図。

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Last Updated : 2022/Oct/6 | L.JP.MKT.CH.08.2019.1661