エレビット

トップ>妊活TOP>妊活ガイド>チェックリスト

妊活中:
チェックリスト

栄養

tick

健康的な食事プランを守りましょう。

men woman

新鮮な果物と野菜をふんだんに使う、バランスのとれた食事は、女性にとっても男性にとっても家族を増やすための体調管理に役立ちます。

tick

妊娠時に必要な栄養素を含むサプリメントの服用を始めましょう

New_women_icon

妊娠後最初の6~8週間は、生命維持に必要な臓器が形作られるなど、赤ちゃんの発育にとても重要な期間です。しかしほとんどの女性は、赤ちゃんを授かってからある程度の時間がたつまでは妊娠に気づきません。

時間の経過とともに、母体と成長し続ける赤ちゃんをサポートするためにお母さんが必要とする栄養素の量は増えていきますが、食事だけで十分な栄養を摂ることは難しいのです。

エレビットのような妊娠時に必要な栄養素を含むマルチビタミン・ミネラル配合のプレナタル*サプリメントを使用すれば、必須栄養素の摂取量が増え、母体と赤ちゃん双方に必要な栄養素を補うことに役立ちます。

特に重要なのは、妊娠を計画する1カ月以上前からプレナタル*サプリメントを飲み始めることです。

※妊娠準備期間及び妊娠期間

New_men_icon

男性も、より健康的な生活習慣を送り、精子の健康に留意することで、妊娠の確率を高めることができます。