Home人生最初の1000日

人生最初の1,000日

人生最初の1,000日
妊娠前からママとパパに
大切な栄養素

ママのおなかの中で精子が卵子と出会い着床してから赤ちゃんが生まれて2歳の誕生日を迎えるまでを「人生最初の1,000日」と呼びます。その1,000日という期間は赤ちゃんがすくすくと成人期まで成長し、元気な毎日を送るための大切な出発点となります。
この大切な1,000日間に赤ちゃんにしっかりと栄養を与えてあげることで、赤ちゃんの成長や将来の学ぶ力の基礎をつくります。

また、妊娠前からパパとママが食べている食事や栄養状態も、生まれてくる赤ちゃんの成長と健康にかかわりがあります。
妊娠前からカップルで質の良い栄養を摂ることを心がけることが、ふたりの赤ちゃんがより良い人生最初の1,000日を迎えることができる鍵となります。

人生最初の1,000日
成人期まで元気な毎日を
送るための出発点

図:人生最初の1000日

「人生最初の1,000日」の
1日目は
気づかないうちに
スタートしています

「人生最初の1,000日」は妊活中にママのおなかの中で精子が卵子に出会い着床をすることで、急にはじまります。妊娠週数は最後の生理の開始日から数えられますので、ほとんどの方が0週から妊娠には気づく事が難しいです。妊娠には気づきにくいですが、赤ちゃんの「人生最初の1,000日」はママのおなかの中で既に始まっています。このため、赤ちゃんの「人生最初の1,000日」がいつから始まっても良いよう、妊活中からの栄養補給がとても大切です。

図:人生最初の1000日

特に大切な栄養素

1日に推奨される葉酸摂取量※1

  • 葉酸 240μg(食品) + 400μg(サプリメントなどから追加摂取)※2
  • 葉酸 480μg ※3
  • 葉酸 340μg ※3
  • 葉酸 240μg ※3

1日に推奨される鉄分摂取量※1

  • 鉄分 10.5mg
  • 鉄分 9.0mg
  • 鉄分 16mg
  • 鉄分 9.0mg
  • 鉄分 10.5mg ※4

1日のn-3系脂肪酸摂取目安量※1

  • n-3系脂肪酸 1.6g
  • n-3系脂肪酸 1.8g
  • n-3系脂肪酸 1.6g
  • 抗酸化・ビタミンE
    細胞の代謝をサポート:亜鉛

1:厚生労働省:「日本人の食事摂取基準(2020年版) 」策定検討会報告書

2:240μgを食品から摂取、付加量として400μgを通常の食品以外の食品(サプリメントなど)から摂取

3:通常の食品から摂取

4:月経あり

妊活期

図:妊活期

特に大切な栄養素

1日に推奨される葉酸、鉄分の各摂取量※1
葉酸 240μg(食品) + 400μg(サプリメントなどから追加摂取)※2

鉄分 10.5mg

1日のn-3系脂肪酸摂取目安量※1
n-3系脂肪酸 1.6g

抗酸化ビタミンE
細胞の代謝をサポート:亜鉛
男性妊活を支える栄養素を配合

妊娠初期

図:妊娠初期

特に大切な栄養素

1日に推奨される葉酸、鉄分の各摂取量※1
葉酸 240μg(食品) + 400μg(サプリメントなどから追加摂取)※2

鉄分 9mg

1日のn-3系脂肪酸摂取目安量※1
n-3系脂肪酸 1.6g

妊娠中期〜後期

図:妊娠中期〜後期

特に大切な栄養素

1日に推奨される葉酸、鉄分の各摂取量※1
葉酸 480μg※3

鉄分 16mg

1日のn-3系脂肪酸摂取目安量※1
n-3系脂肪酸 1.6g

授乳期(0歳)

図:授乳期(0歳)

特に大切な栄養素

1日に推奨される葉酸、鉄分の各摂取量※1
葉酸 340μg※3

鉄分 9.0mg

1日のn-3系脂肪酸摂取目安量※1
n-3系脂肪酸 1.8g

1歳期~成人期

図:1歳期~成人期

特に大切な栄養素

1日に推奨される葉酸、鉄分の各摂取量※1
葉酸 240μg※3

鉄分 10.5mg※4

1日のn-3系脂肪酸摂取目安量※1
n-3系脂肪酸 1.6g

1:厚生労働省:「日本人の食事摂取基準(2020年版) 」策定検討会報告書

2:240μgを食品から摂取、付加量として400μgを通常の食品以外の食品(サプリメントなど)から摂取

3:通常の食品から摂取

4:月経あり

赤ちゃんの「人生最初の
1,000日」にママとパパに
とって
特に大切な栄養素を
ご紹介いたします。

妊活期

妊活期は「人生最初の1,000日」の開始日となる受胎*(コンセプション)をする前段階(プレ)であるため、プレコンセプション期とも呼ばれます。妊娠を考えるようになるこの妊活期には、パパ・ママの栄養のバランスが大切です。妊活期に女性に特に必要な栄養素は葉酸であり、妊娠がわかった時点で、ママの体に十分な葉酸があることが必要です。
パパは妊活中に体のコンディションを整える必要があり、特に抗酸化作用のあるビタミンEや細胞の代謝をサポートする亜鉛の栄養摂取が大切です。妊活期に必要な栄養は、バランスの良い食事に加えてサプリメントでの補給もおすすめです。

受胎とは?:母体の子宮内で精子が卵子に到達したあと着床し、妊娠が成立すること

妊活期のサプリメント

エレビット

エレビット

葉酸、鉄を含む妊活中に必要な18種類のビタミン&ミネラル配合

メネビット

メネビット

抗酸化作用のあるビタミンEに細胞の代謝をサポートする亜鉛。男性妊活を支える栄養素を配合

エレビット 植物性DHA
「人生最初の1,000日」の1日目から
スムーズな栄養補給を

エレビット 植物性DHA

ママのおなかの中で過ごす1日目から十分な栄養補給ができるよう準備しましょう。
DHAも赤ちゃんの発育に必要な栄養素です。

「一緒に妊活」応援! ペア定期購入でメネビットが15%OFF メネビットのご購入、エレビットとメネビットのペア購入ができるのはオンラインショップだけ 「一緒に妊活」応援! ペア定期購入でメネビットが15%OFF メネビットのご購入、エレビットとメネビットのペア購入ができるのはオンラインショップだけ

妊娠期

妊娠初期は赤ちゃんの脳や心臓など生きていくために重要な部分が作られる時期です。この時期は、お母さんの体には十分な量の葉酸が必要になります。また、妊娠中は赤ちゃんのための血液も作られることから、普段以上に多くの鉄分摂取が大切です。妊娠中後期にかけては、赤ちゃんのからだの大部分がつくられる大切な時期です。また、ヒトの脳細胞の発達にはDHAを含む脂肪酸が大きく関わっているため、DHA摂取が大切です。
妊婦さんは通常時より多くの栄養素が必要であるため、食事と合わせてサプリメントで十分な栄養を補給しましょう。

妊娠期のサプリメント

赤ちゃんの「人生最初の1,000日」に
ママに十分な栄養を

エレビット

エレビット

葉酸、鉄を含む妊活中に必要な18種類のビタミン&ミネラル配合

エレビット
植物性DHA

エレビット 植物性DHA

赤ちゃんの発育に欠かせないDHAサプリメント。
魚のにおいがない飲みやすいソフトカプセル

ペア定期購入でエレビットとエレビット 植物性DHAが10%OFF ペア定期購入でエレビットとエレビット 植物性DHAが10%OFF

産婦人科医 推奨No.1※のブランド エレビットの購入はこちら

病院・クリニック・調剤薬局でもお買い求めいただけます。

お買い求めなら

オンラインショップ

お近くの取扱い病院・クリニックを探す

病院・クリニック検索

2019年10月 (株)カンター・ジャパン調べ インターネット調査 調査対象:産婦人科、産科、婦人科、生殖医療科、不妊治療科194名

オンラインショップでのご購入は送料無料!
一緒に妊活をするなら
ペア購入がおすすめです
ペアで購入
エレビット+メネビットペアで定期購入

(1か月に1個お届け)

エレビット
10%OFF
単品定価4,500円のところ
4,050
円(税込)

(1か月に1個お届け)

メネビット
15%OFF
単品定価4,500円のところ
3,825
円(税込)
定価9,000円のところ
7,875
円(税込)

※定期購入は3回以上のお届けが必須となります。1袋は90粒で、1日3粒が目安です。

エレビット+エレビット 植物性DHAペア定期購入
エレビット+エレビット 植物性DHA

エレビット 10%OFF
DHA 10%OFF
ペアで定価7,200円のところ
6,480
円(税込)

※定期購入は3回以上のお届けが必須となります。「エレビット」は1袋は90粒で、1日3粒が目安です。「エレビット 植物性DHA」は1袋は60粒で、1日2粒が目安です。

エレビット+メネビット+エレビット 植物性DHAトリプル定期購入
エレビット+メネビット+エレビット 植物性DHA

エレビット 10%OFF
DHA 10%OFF
メネビット 15%OFF
セットで定価11,700円のところ
10,305
円(税込)

※定期購入は3回以上のお届けが必須となります。「エレビット」「メネビット」は1袋は90粒で、1日3粒が目安です。「エレビット 植物性DHA」は1袋は60粒で、1日2粒が目安です。

エレビット+メネビットペアお試し1個購入(30日分)

(30日分)

5%OFF
ペアで定価9,000円のところ
8,550
円(税込)

※1袋は90粒で、1日3粒が目安です。

おトクな定期購入から
お求めやすい単品購入まで
エレビットの購入
エレビット 定期購入

(1か月に1個お届け)

10%OFF
単品定価4,500円のところ
4,050
円(税込)

※定期購入は3回以上のお届けが必須となります。1袋は90粒で、1日3粒が目安です。

エレビット お試し1個(30日分)

(30日分)

単品定価
4,500
円(税込)

※1袋は90粒で、1日3粒が目安です。

エレビット 植物性DHA お試し1個(30日分)
エレビット 植物性DHA お試し1個(30日分)

(30日分)

単品定価
2,700
円(税込)
+送料

※1袋は60粒で、1日2粒が目安です。