トップ>特集 4月は葉酸の日「葉酸について知ろう」
エレビットは、妊活中の方や妊婦さんへ毎月、季節にあったおすすめお役立ち情報をお届けしています。
4月3日は葉酸の日。葉酸の摂取推奨と啓発を目的として、4月3日は「葉酸の日」と定められています。
葉酸は妊活中、妊娠中の方にとても大切な栄養素です。改めて葉酸のことをもっと知ってもらうためにお役立ちな情報をまとめましたのでご覧ください。
プレコンセプション期から産後まで、
鉄や葉酸などの栄養補給を心がけて健やかな1000日を
葉酸は、妊活・妊娠中に必要な水溶性のビタミンB群の一つ。
新しい赤血球を作る「造血」や、妊娠初期の活発な細胞増殖に必要なDNAの合成を助けるなど、胎児の発育にとって欠かせない栄養素です。
エレビットが
産婦人科医のお声をうけて
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産婦人科医師推奨No.1※のエレビットは、
妊娠前から出産期までの
栄養をサポート
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※2025年1月 株式会社RJCリサーチ調べ インターネット調査 調査対象：産婦人科、産科、婦人科、生殖医療関連診療科 150名
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全部で18種類の栄養素がぎゅぎゅっと！
新しくなったエレビットは、健康な赤ちゃんのために、産婦人科医が「妊活中の方や妊婦さんにもっと摂ってほしい」という要望に応えビタミンＤを約3倍に増量(25µg/3粒中)！
変わらず葉酸800µgを含む18種類のマルチビタミンサプリメントのエレビットは、より栄養をサポートするサプリメントに生まれ変わりました。
※2025年1月 株式会社RJCリサーチ調べ インターネット調査 調査対象：産婦人科、産科、婦人科、生殖医療関連診療科 150名
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ちょこっとお役立ち情報
4月の旬の食材
いちご
ビタミンCを多く含むことで知られるいちごは、実は葉酸量も多く、そのまま食べたりデザートに添えたりと手軽においしく取り入れられるのが魅力です。いちご90g（中6粒）あたりに含まれる葉酸は81μg。
厚生労働省は、妊活・妊娠中の女性に対しより多くの量の葉酸摂取をすすめています。
これからの時期、いちご狩りを楽しんでみるのもいいですね。
出典：文部科学省 日本食品標準成分表2020年版（八訂）
※いちご（生）100gあたりの葉酸量は90μg
葉酸についてもっと知ってみませんか？
Q.妊娠初期に推奨される葉酸摂取量は？
A.
厚⽣労働省では妊活中～妊娠初期までの女性に対し、食品から摂るべき240µg／⽇の葉酸に加えて、葉酸サプリなどから400µg／⽇の葉酸を摂取することをすすめています。
※1 厚生労働省：「日本人の食事摂取基準（2020年版） 」策定検討会報告書
サプリメントで葉酸を効率的に摂りましょう
エレビットは、妊活・妊娠中の女性が常にベストな葉酸濃度を維持するために、800μgの葉酸を配合。さらに葉酸と葉酸の働きを助けるビタミン・ミネラルがバランスよく配合されているマルチビタミンサプリです。
いつもの食事にサプリメントをプラスして体に栄養を満たしましょう。
人生最初の1000日
ユニセフやWHOが提唱している「人生最初の1000日」という言葉をご存じですか？ママのおなかの中で精子が卵子と出会い着床してから赤ちゃんが生まれて2歳の誕生日を迎えるまでを「人生最初の1000日」と呼びます。
Last Updated : 2026/Apr/3 | CH-20260402-01