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妊婦さんのお役立ち 健康ニュース：継続して何がわかるの？妊活に大切な基礎体温について
2025年6月5日
基礎体温は、運動や食事などの体温に影響を与える条件を避けて測定した体温のことです。起床時に、ベッドで安静にした状態のまま測る必要があります。
女性の身体は、排卵後に少しだけ体温が上がります。基礎体温を継続して測定していると、この低温期から高温期への移行があることで、排卵が起こっていることがわかるようになります。
基礎体温についての具体的な知識や測り方、妊活アプリを使って管理するコツなど、詳しくみてみましょう。
妊娠したら基礎体温はどう変わる？風邪をひいた時との違いは？
妊娠すると体温が上がるとよく耳にします。しかし、体温はいつのタイミングで上がるのでしょうか？妊娠による基礎体温の変化について、詳しく解説します。
https://www.elevit.jp/ninshin/articles/mind-body/body-temperature/
基礎体温を上手に活用するコツ
基礎体温は、月経周期や排卵の有無、女性ホルモンの状態などを推測するうえで妊活には欠かせない知識のひとつ。一方で、「基礎体温のグラフを見てもどんな意味があるのかわからない」、「測り忘れてしまうことが多い」などの声を耳にすることも。そこで、基本的な基礎体温のパターンや基礎体温グラフの見方、測り忘れを防ぐための工夫について解説します。
https://www.elevit.jp/ninkatsu/articles/mental-body/body-temperature/
基礎体温は女性ホルモンのバランスの把握に役に立ちます。排卵のタイミングや生理周期、自分の体調のリズムなど、基礎体温でわかることはたくさんあります。
基礎体温について、不安なことや疑問があればかかりつけの医師に相談しましょう。
Last Updated : 2025/Jun/6 | CH-20250513-01