妊娠前からの体づくりが大切〜プレコンセプションケアとは？

第6回 2021/12/12放送
〜スペシャルインタビュー：独立行政法人労働者健康安全機構東京労災病院産婦人科部長太田邦明さん〜

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プレコンセプションケアとは？

中村：「プレコンセプションケア」は、まだなじみがない言葉だと思うのですが、どのようなことか教えてください。

太田：わかりやすくいえば「妊娠しやすい体づくり」をすることです。
実際には妊娠してから産婦人科に行く方が多いと思いますが、本来、妊娠する前からサポートするのが私たちの役目であると考え「プレコンセプションケア」に取り組んでいます。

中村：具体的にプレコンセプションケアとして、先生がご指導されていることはなんでしょうか？

太田：栄養摂取はとても重要です。
みなさんもドラッグストアに並んでいる「葉酸」はよく知っているかもしれませんね。私たちも葉酸を含んだビタミン剤をしっかり摂るように推奨しています。

中村：主に妊娠前の体づくりとしては食事や栄養面が大切ということですね。

太田：ほかにも、ソーシャルキャピタルといってその人をとりまく環境が重要だと言われています。
例えば、友人や身内が近くに住んでいると、必要な情報が入ってきやすくなって支援も受けやすくなり、妊婦さんにとってとても良い。生まれた赤ちゃんも健康になるということも、公衆衛生学的にはデータも出ています。

中村：環境によって生まれてくる赤ちゃんにも変化があるということなんですね。
環境と同じように、栄養も赤ちゃんに深く関係していますか？

葉酸を飲み続けてほしい理由

太田：私たちは体外受精などの不妊治療をしていますので、精子と卵子が受精するという現象を非常に大事にしています。
受精した後にお父さんとお母さんの遺伝子はいったんリセットされ、妊娠初期の数週間かけて赤ちゃんの個性を表す遺伝子が発現します。その時にお母さんが葉酸をきちんと摂っているとしっかりした遺伝子発現が起こると言われています。
また、妊娠期間中を通してしっかり葉酸を摂っていると、お母さん自身の産後のうつ病を防ぐ、といった中国のデータもあります。さらに、赤ちゃんの「テロミア」という長寿遺伝子が長くなり、子どもが長生きするかもしれないというデータも出ています。
ですから、葉酸は妊娠初期だけでなく妊娠期間中を通して飲んでいただいたほうがいいと思います。また、葉酸にはアンチエイジングの作用もありますので、葉酸を飲み始めたら墓場まで飲み続けていただいたほうがいい、くらいの思いでお勧めしています。

中村：今妊活を考えているみなさんに先生からアドバイスをお願いします。

太田：妊活というと「妊娠がゴール」と思うかもしれませんが、妊娠後にご自身が健康で赤ちゃんを無事に産み、そしてその赤ちゃんが病気をしないで健康に育っていくことまでを視野に入れて取り組んでいただきたいです。決して「妊娠がゴール」ではないということを、考えていただければと思っております。

※ラジオ番組「エレビット presents 大切なあなた」をもとにwebコンテンツとして再構成しています。

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