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妊婦さんのためのマタニティ下着は何が必要？

妊婦さんにとってのマタニティ下着の役割とは

妊娠するとお腹が大きくなるだけでなく、乳腺が発達して乳房が大きくなり、体形は徐々に変化していきます。大きなお腹を支えるため、冷えや腰痛を予防するため、通常の下着から妊婦用の下着に変える必要があります。妊婦さんにあうマタニティ下着にはどういった種類があるのか、どのようなところに注意して選べばいいのか。さらに、出産後に必要な下着についても見ていきましょう。

マタニティブラジャーの種類と選び方

妊婦用のブラジャーにはいくつかの種類があります。主なものを4つご紹介しましょう。

ハーフトップ

スポーツブラのような形で、ゆったりと着用できます。ノンワイヤーです。

クロスオープン

フロント部分が左右に交差していて、パットをずらすだけで胸が出せるので授乳にも適しています。ノンワイヤーが多く、ソフトワイヤーのものもあります。

ストラップオープン

ストラップのホックを外すだけでカップが簡単に下がるため、授乳期まで使えます。ワイヤーが入っているものが多く、外出時も使いやすいです。

フロントオープン

真ん中にボタンがついていて、カップが左右に開くため授乳期まで使えます。ワイヤーが入っているものが多く、ホールド感もあります。

選び方のポイント

バストの大きさは変化していくため、サイズが変わっても対応できるものや、授乳兼用タイプを選ぶと長く使えて経済的です
よりフィットした下着を選べるよう、見るだけでなく、実際に試着してみましょう
着けていて苦しくないよう、伸縮性のある素材を選びましょう

マタニティショーツを選ぶポイント

マタニティショーツは、お腹を冷やさずしっかり支えられるよう、保湿性が高く股上が長くなっているものが多くあります。

選び方のポイント

安心感が違うので、お腹をすっぽりと包んでくれるようなものを選びましょう
股部分が白や薄い色だと、おりものの色が目立って異常に気付きやすくなります

妊婦帯を活用しよう

妊娠中の大きなお腹を支えてくれるのが妊婦帯です。冷えや腰痛が気になる人にもおすすめです。すっきり着られるのにお腹をしっかりと支えてくれるガードルタイプや、お腹に巻きつけるさらしタイプ、保湿性が高く、下から楽に履くことができる腹巻タイプなどがあります。

選び方のポイント

使う場所は自宅か外出先か、起きているときや寝ているときか、使いたい季節はいつかによってどれを選ぶか変わってきます。用途にあった妊娠帯を選びましょう。また、大きなお腹での脱ぎ着は大変なので、着脱しやすいものを選ぶのもおすすめです。

出産後に用意しておきたい下着について

授乳がしやすいよう、ブラジャーを着けたままカップ部分を開いたり、外したりする授乳用ブラジャーが便利です。妊娠中から使えるものもあるので、選ぶときに授乳時まで使えるかどうかを確認しましょう。また、母乳パッドも準備しておきましょう。
出産後は、寝たままでも診察などができるよう、股の部分がマジックテープなどになっていて開閉ができる産褥（さんじょく）ショーツが便利です。

まとめ

妊娠中は体を締め付けないよう、そのときどきの体形に合わせた下着を選ぶのが大事です。マタニティ下着はいろいろな種類もあるため、自分の使いやすいものを選ぶとよいでしょう。また、マタニティブラジャーは、産後も使えるものを選ぶと経済的です。それ以外そうでない場合は出産までに、産後用の下着も用意しておきましょう。

ご自身について気になることがあればかかりつけの医師に相談しましょう。

この記事は2021年10月6日時点の情報です。

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