トップ>妊活TOP>一緒に妊活>ふたりの時間>妊活中の温活としても！ふたりでボディーワーク>ペアヨガにトライ 温活＆妊活のためにできること
ペアヨガをご存知ですか？これは、ふたりが一緒になって力を合わせてやるヨガのことです。妊活中の夫婦ができることのひとつに温活がありますが、ペアヨガをすることは温活の一環にもなります。ふたりの時間を充実させるためにも、できることから始めていきましょう。
準備をしましょう
服装は伸縮性があって、動きやすいものを。手足を伸ばせる場所、平らで柔らかすぎず、硬すぎない場所を選んでください。畳やカーペット敷きの部屋でもOK。汗などが気になる場合は、ヨガマットやバスタオルなどを敷きましょう。