藤本美貴さんの妊娠期のエピソードや、専門医とのトークセッションも
近年日本人女性に不足している栄養素として注目されているビタミンDを増量した新しい「エレビット」が、バイエルオンラインショップにて2026年3月24日より販売されました。
新商品に含まれる栄養素の紹介や、妊活・妊娠・出産までの母子の栄養管理である「胎調ケア」について理解を深めていただくために、歌手でタレントの藤本美貴さんをゲストにお迎えし、2026年3月19日（木）に新商品発表会が開催されましたので、その様子をお届けします！
新しいエレビットはビタミンDを約3倍に増量*
イベントでは、まず新しくなったエレビットについて紹介されました。
エレビットは日本で2016年に販売を開始し、今年で10周年を迎えました。多くの産婦人科医からのお声に応え、ビタミンDを約3倍に増量*したコウノトリ配合へと進化しました。
*旧自社商品との比較
※ 厚生労働省：「日本人の食事摂取基準（2025年版）」策定検討会報告書 女性・妊娠初期(30～49歳)における1日の推奨量・目安量
コウノトリ配合とは、葉酸800µgやビタミンD25µgほか、厚労省推奨量に沿って配合されたエレビット独自の配合です。栄養素の配合チャートがコウノトリの形に似ていることから、コウノトリ配合と名付けられました。
紫外線対策でビタミンD不足に？
次に、杉山産婦人科 丸の内 院長 黒田恵司氏が登壇し、ビタミンD摂取の重要性について解説いただきました。
「ビタミンDは主に日光によって皮膚で生成される栄養素ですが、近年は紫外線対策や屋外活動の減少により、ビタミンDが不足している女性が増えています。妊娠中だけでなく、妊娠前から産後まで、ビタミンDや葉酸などを含むマルチビタミンミネラルサプリメントで効率的に栄養を補っていただきたいです」と述べ、妊婦を取り巻く環境や栄養管理について語っていただきました。
藤本美貴さん、シイタケ417個にびっくり
続けて、黒田先生からは、「新しくなったエレビットには25㎍のビタミンDが含まれており、これは妊娠の有無にかかわらず、どなたにとっても大切な摂取量です」と語られた後、「ビタミンDの不足はさまざまなリスクにも関わる可能性があるため、非常に重要です」とご説明いただきました。
さらに、新しい「エレビット」1日分（3粒）に含まれるビタミンDの成分量を“生のシイタケ”で表したパネルが登場すると、藤本さんは「え、これが1日分ってことですか？ 頑張れば食べられる量なのかなと思いましたが、全然そんな量じゃないですね」と驚いていました。
また、パネルに示されたシイタケの数を「100個くらい」と予想していたものの、実際には417個であることが明かされると、「さすがにこれを食べるのは難しい」とコメントされていました。 黒田先生が「含有用の多い食品にはサケなどもありますが、つわりなどもある中で食事だけで完璧に栄養を摂るのは難しい」と説明をすると、藤本さんは深くうなずかれていました。
「頑張りすぎない」藤本美貴さん流の胎調ケア
後半には、藤本さんが妊娠・出産の経験を振り返りながら当時のエピソードを披露。
妊娠中や妊娠前にどのような“胎調ケア”を行っていたのか聞かれると、藤本さんは「比較的つわりは軽いほうでしたが、それでも果物しか食べられない時期や、油っこいものは避けたい時もあり、改めてさまざまなものをバランスよく食べるのは難しいなと思いました。そもそも、妊娠していなくても完璧な食事を続けるのは簡単ではないじゃないです。頑張りすぎてストレスになってしまうのはあまり良くないので、妊娠中も産後も、頼れる人やアイテムにぜひ頼って楽しい期間にしてほしいです」とコメントされていました。
夫のご飯も外食も楽しみつつ栄養バランスを諦めない方法
次に、栄養に関するアンケートで「夫がお食事作ってくれるけどバランスが気になる」という悩みが寄せられているという例を挙げながら、藤本さんが妊娠中にどのような食事を摂っていたのか質問されると、「夫が作ってくれたり、外食をすることもありました。ただ、栄養バランスまで完璧に意識するとなると難しいですよね。作ってもらっている以上、文句も言えないですし。でも、そんな“男飯”の日でもエレビットなどのマルチビタミンサプリを3粒飲めば、栄養バランスを補えるのはいいですよね」と、夫とのエピソードを交えながら語りました。
藤本美貴さんが明かした“心のサプリ”とは？
続けて、「ストレスが溜まりがちな新生活が始まるシーズンということで、藤本さんにとって、体だけでなく心を満たす『心のサプリ』は何ですか？」と質問されると、藤本さんはフリップボードで「ショージー」と回答。
「『ミキティー！』のアンサーでしょうか」と聞かれると、「妊娠中も妊娠前も、また仕事をしている中でも、日々ストレスが溜まることはありますが、そのストレスを受け止めてくれる人がいるのはありがたいですよね。愚痴を聞いてくれるのもいいですし、心安らぐ人と一緒に出かけるのもとてもいいと思います」と語り会場を和ませました。
最後に、「妊娠・出産を終えた今でも、栄養バランスを考えた食事を続けるのは難しいと感じています。妊娠中はなおさら必要な栄養を意識して摂るのは大変だと思うので、妊娠中も産後も、頼れる人やアイテムにぜひ頼ってほしいです」と語り、イベントを締めくくりました。
藤本美貴さん プロフィール
1985年2月26日生まれ、北海道滝川市出身。2002年3月、1stシングル「会えない長い日曜日」でソロデビュー。
以降、音楽活動を軸に、タレントとしてテレビ・イベントなど幅広く活躍。2009年にお笑いコンビ・品川庄司の庄司智春氏と結婚。2012年3月に第1子、2015年8月に第2子、2020年1月に第3子を出産し、現在は3児の母。
母としての視点や家族観、歯切れのよいコメント力が高く評価され、第9回ベストマザー賞2016（芸能部門）、パートナー・オブ・ザ・イヤー2018、第36回 日本ジュエリー ベストドレッサー賞 特別賞 ベストパートナー部門を受賞。YouTubeチャンネル「ハロー！ミキティ」は登録者数100万人を突破。育児・夫婦関係・人生観など、等身大の発信が幅広い世代から支持を集めている。
杉山産婦人科 丸の内 院長 黒田恵司氏
プロフィール
生殖医療専門医。不妊症、内視鏡手術が専門。とくに原因不明の不妊症や着床不全などの難治性不妊症を研究している。順天堂大学准教授、杉山産婦人科新宿院常勤を経て、2023年より現職。
ビタミンDエキスパートの黒田先生に聞いてみました
杉山産婦人科 丸の内 院長 黒田 恵司 先生
妊娠を希望する女性にとって、ビタミンD は欠かせない栄養素。ビタミンD は免疫に関与しているため、妊娠において半 分男性から由来する受精卵を受け入れる上で、とても重要です。近年は徹底した紫外線対策、屋外活動の減少等により、 日本人女性の多くがビタミンD 不足。妊活期からビタミンD を意識して補うことが健康な妊娠・出産のために必要である ことが多数報告されています。ビタミンD をサプリで摂る際は、単独よりも葉酸・ビタミンB 群と一緒に摂取する方が、 より望ましいため、妊娠を考えたらバランスよく補える妊娠用のマルチビタミンサプリの活用をおすすめします。
Last Updated : 2026/Apr/7 | CH-20260406-01